Quais são os benefícios e efeitos colaterais da glicerina vegetal?

A glicerina vegetal é um líquido transparente, inodoro e de sabor doce. Tem uma ampla variedade de aplicações e os fabricantes usam-no regularmente em produtos cosméticos, de cuidados com a pele e farmacêuticos.

A glicerina pode vir de fontes animais, mas a glicerina vegetal é de origem vegetal e geralmente vem de óleos de soja, palma e coco, o que significa que é adequada para veganos.

A glicerina vegetal é um ingrediente comum em muitos produtos devido ao seu sabor doce e propriedades hidratantes. Também pode possuir benefícios para a saúde, com algumas pesquisas sugerindo que pode melhorar a saúde da pele e do aparelho digestivo. No entanto, outras pesquisas observam que pode causar uma reação adversa em algumas pessoas.

Neste artigo, discutiremos os vários usos e potenciais benefícios de tomar glicerina vegetal, bem como os possíveis efeitos colaterais.

A glicerina, também conhecida como glicerol ou glicerina, é um composto de álcool de açúcar que ocorre naturalmente. Fontes de glicerina podem incluir gorduras animais e vegetais. Os fabricantes também podem produzir glicerol sinteticamente. Para glicerina vegetal, fontes comuns incluem gorduras vegetais ricas em triglicerídeos, como soja, coco e óleos de palma.

A maior parte da glicerina vegetal vem como um subproduto de reações químicas industriais. Por exemplo, os óleos vegetais podem passar por um processo conhecido como saponificação ou transesterificação para produzir glicerina vegetal. Essas são etapas comuns nos processos de fabricação de sabão e biodiesel. Eles envolvem o aquecimento dos óleos sob pressão ou em conjunto com uma solução alcalina ou alcoólica.

Este processo faz com que a glicerina se separe dos ácidos graxos. Os fabricantes podem então extrair o líquido inodoro, de sabor doce e semelhante a um xarope, conhecido como glicerina.

A glicerina tem muitos usos em várias indústrias. Por exemplo, a glicerina é amplamente utilizada em uma variedade de produtos cosméticos, como cuidados com a pele, cabelos e produtos de higiene bucal. Em 2014, o Programa de Registro Voluntário de Cosméticos da Food and Drug Administration dos EUA declarou que a glicerina era o terceiro ingrediente mais usado em produtos cosméticos.

As pessoas também podem usar glicerina em produtos alimentícios. Por exemplo, a glicerina pode atuar como conservante e adoçante em alimentos e bebidas. Além disso, os fabricantes também podem adicionar glicerina como umectante, o que significa ajudar os alimentos a reter a umidade.

Na indústria farmacêutica, os fabricantes usam glicerina como lubrificante e umectante. Eles normalmente incluem glicerina em xaropes para tosse, pomadas, expectorantes, anestésicos e pastilhas. Os fabricantes também podem incluí-lo em cápsulas para medicamentos.

Embora mais pesquisas sejam necessárias, os potenciais benefícios para a saúde da glicerina vegetal podem incluir:

Como a glicerina é um umectante, ela pode ajudar a pele a reter a umidade. A glicerina é capaz de se difundir em uma camada da pele conhecida como estrato córneo, tornando-se um hidratante eficaz. Por esse motivo, muitos fabricantes adicionam glicerina aos produtos tópicos.

Um estudo de 2017 observa que a glicerina é eficaz para aliviar o ressecamento da pele, enquanto outro estudo de 2017 sugere que também pode ajudar a melhorar a função de barreira da pele. Reter a umidade e manter a função de barreira da pele são importantes para manter a saúde da pele.

Embora mais pesquisas sejam necessárias, um estudo com camundongos de 2015 também sugere que a glicerina pode possuir propriedades anti-irritantes e anti-inflamatórias.

Como a glicerina tem efeito laxante, as pessoas podem usá-la para aliviar a constipação. Quando uma pessoa administra glicerina por via retal, ela ajuda a lubrificar o reto e amolecer as fezes. Ele atrai a água para as fezes endurecidas e ajuda os músculos intestinais a se contraírem com mais eficácia.

Embora a pesquisa seja escassa, algumas evidências sugerem que a glicerina vegetal pode ter alguns benefícios no desempenho atlético.

A perda de líquidos pode ter um impacto prejudicial no desempenho atlético, por isso é importante manter a hidratação. As pessoas normalmente perdem fluidos através do suor ou da micção. Quando uma pessoa consome glicerina, pode ajudar a aumentar a retenção de líquidos e diminuir o volume de urina.